Bakit Mawalan ng Timbang at Mabawasan ang Katawan taba?
Bakit gustong mawalan ng timbang ang kalalakihan at kababaihan? Pagbaba ng timbang ay hindi lamang tungkol sa naghahanap ng mabuti. Maraming mga benepisyo ng pagkawala timbang bukod sa pakiramdam mas tiwala tungkol sa kung paano mo hitsura at akma sa iyong mga paboritong damit. Dapat mong isaalang-alang ang isang panibagong hitsura at kaligayahan sa iyong hitsura bilang pangalawang benepisyo sa pangkalahatang dahilan na kailangan mo o hangarin upang mawala ang timbang.Pagkawala timbang ay higit sa lahat tungkol sa iyong kalusugan at kahabaan ng buhay. Ang isang taong hindi malusog ay magkakaroon ng problema sa kalusugan na maaaring mas mababa ang kanilang buhay inaasahan. Ito rin ay tungkol sa pera.
Ang pagiging hindi malusog sa timbang direktang isinasalin sa mas mataas na gastos sa mga bansa kung saan walang komplimentaryong access sa pangangalaga ng kalusugan dahil kailangan mong bisitahin ang isang doktor, kalaunan ay kailangan mo ng mas maraming pag-aalaga, at maaari kang sumailalim sa mas malaking mga opsyon upang mawala ang timbang kaysa sa kasalukuyan mong estado.
Mga Isyu sa Kalusugan na Bumuo mula sa Pagiging Sobra sa timbang
May ilang mga pangunahing mga kadahilanan na-play ng isang papel sa iyong buhay inaasahan kapag ikaw ay sobra sa timbang. Obesity ay ang pinaka-pinag-uusapan tungkol sa isyu na may pagtimbang masyadong maraming. Ang isang napakataba tao ay nangangailangan upang mabawasan ang taba ng katawan upang mas mababa ang kanilang mga panganib sa puso sakit tulad ng isang pinalaki puso, naka-block aorta, o dugo clots.Sa pamamagitan ng pagiging sa isang hindi malusog na timbang mo dagdagan ang iyong mga pagkakataon na kamatayan. Ang mga ito ay ang lahat ng mga dahilan na dapat mong mawalan ng timbang.Pambansang Institute of Health:
Mataas na presyon ng dugo, panganib ng diyabetis, maagang kamatayan, mataas na kolesterol, at pagod ay mga isyu na coincide na may sobra sa timbang. Pagtulog apnea, na nangangahulugan na ikaw ay tumigil sa paghinga para sa mga panahon ng pagtulog, ay maaaring maging sanhi ng kamatayan.
Bawasan ang Katawan Taba sa pamamagitan ng Pagbabawas ng Tamang Taba
May dalawang uri ng katawan taba na mayroon ka. Ang una ay mahalagang taba. Ang taba na ito ay isang bagay na kailangan ng iyong katawan at gagamitin upang magbigay sa iyo ng enerhiya. Ikaw rin ay naka-imbak taba. Imbakan taba ay hindi malusog sa naaangkop na antas. Mga kababaihan ay kailangang magkaroon sa pagitan ng 21% at 35% katawan taba depende sa kanilang edad. Lalaki kailangan 8% sa 25% katawan taba batay sa edad.Mas lumang mga indibidwal ay maaaring magkaroon ng isang mas mataas na katawan taba porsyento. Ang imbakan ng katawan taba ay tumutulong na protektahan ang iyong mga organo mula sa pinsala o pinsala, na kung saan ay kung bakit ang ilang mga taba ay mabuti. Masyadong maraming at maaari kang magkaroon ng mga isyu sa kalusugan.
Paano Upang Mabawasan ang Katawan taba?
Alam namin kung bakit mawalan ng timbang, ito ay oras upang malaman kung paano upang mabawasan ang taba ng katawan. Mayroong ilang mga paraan upang mawala ang timbang. Ang unang lugar upang target ay ang iyong pagkain sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang nutritional pagkain hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw. Ehersisyo araw-araw ay makakatulong sa iyo na mangayayat, mapabuti ang iyong kalusugan at magbigay ng iba pang mga benepisyo ng pagkawala timbang. Bilang pagkawala timbang ay maaaring maging mahirap at pagkain at ehersisyo ay nangangailangan ng pamumuhay pagbabago at pangako maaari mong gawing mas madali ang prosesong ito sa pamamagitan ng paggamit ng taba burners, gana suppressants, at detox produkto.Ang mga pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang burn ang iyong labis na taba, mabawasan ang iyong gutom damdamin kaya kumain ka mas mababa, at makatulong sa iyong katawan makakuha ng alisan ng toxins na nagiging sanhi ng timbang makakuha. Surgery ay isang huling resort sa pagkawala ng timbang at dapat lamang gamitin kung ikaw ay makabuluhang napakataba at lahat ng iba pang mga paraan ng pagbaba ng timbang ay hindi mabawasan ang iyong timbang sapat upang makinabang ka. Upang mabawasan ang taba na naka-imbak sa iyong katawan kailangan mong piliin ang healthiest paraan at pagkatapos ay mangako sa paraan na ito.
