減量方法の比較

体重を減らし、体脂肪を減らすあなたの能力は間違いなくあなたが使用する減量方法によって決定されます.そこにいくつかの方法があり、すべてがあなたが望む結果を提供するわけではありません。それはあなたが望む結果を見るためにあなたの体の脂肪の店を減らすために心の右のフレームで開始することの問題です。

減量の結果

3ヶ月のうちに体重を30kg/65ポンドまで下げた人がいます。これは、健康的な食事、運動、体脂肪の初期減少を助ける脂肪バーナーを介して行われます。

結果は、あなたの現在の体重、BMI、およびあなたのライフスタイルに応じて異なって起こるだろう。あなたのコミットメントと体重を減らしたいという願望もあなたの結果を決定します。結果はまた、あなたが苦しむかもしれない健康状態に異なることを覚えておいてください, 筋肉量変換に脂肪だけでなく、.筋肉は脂肪よりも重くなります。

このグラフに示す結果は、40 kg / 88 ポンドの太りすぎである 120 kg/ 265 ポンドの人の平均使用量に基づいています。結果は変化します, これらの結果は、あなたの減量へのガイダンスとして意味されています!より正確で正確な計算のために私たちの減量の計算を使用してください。

成功率

結果と同様に、 成功率 は変化します。しかし、食事を変え、運動し、脂肪バーナーを最初に使用して体重を減らすことにコミットする個人の最大97%は、体重を減らすことに成功しています。しかし、他の方法の中には成功率が低い方法もあれば、新しいライフスタイルを続けてもうまくいかないものもあります。そのため、成功率の高いメソッドを選択することをお勧めします。

減量の安全

あなたの減量方法を開始する前に、あなたが持っているかもしれない 健康状態 について医師と話すことが重要です。.健康的な食事を選択し、週に2〜3回最小限のエクササイズを追加することは、より良い長期的な健康を確保するだけでなく、減量を提供するつもりです。基礎となる健康状態がない限り、または潜在的に体脂肪を減らすためのほとんどの方法を開発することができるものは安全です。

消化の問題のようないくつかの副作用があります, 不安, 食事療法によって引き起こされる可能性があります心臓病, 運動や丸薬.胃バイパス手術は、より多くの合併症や副作用を引き起こす可能性があります。

減量コスト

最後に, 特定の減量方法の コスト を考慮する必要があります。.脂肪バーナー, 食欲抑制剤, そして、すべての最初の減量体制を助ける解毒薬は、すべてのあなたの供給に応じて$ 20と$ 200 (USD)の間で安価なコストです。6ヶ月の供給を得る場合は、供給のために$ 200を支払う場合があります。

減量手術は効果的ですが、それは非常に高価です:典型的なコストは$10,000から$35,000まで実行することができます。カスタム詳細なダイエットプランを作成すると、200ドルから2,000ドルの費用がかかります。フィットネスセンターの6ヶ月のメンバーシップも$300までかかる場合があります。