Сравнение методов похудения

Ваша способность терять вес и уменьшать жировые отложения определенно определяется методами потери веса, которые вы используете. Существует несколько методов, и не все из них обеспечат результаты, на которые вы надеетесь. Это вопрос начала с правильного настроя, чтобы уменьшить жировые запасы в вашем теле, чтобы увидеть желаемые результаты.

Результаты потери веса

Есть люди, которые снизили свой вес до 30 кг / 65 фунтов в течение трех месяцев. Это делается с помощью здоровой диеты, физических упражнений и сжигателей жира, которые помогают первоначальному сокращению жира в организме.

Результаты будут варьироваться в зависимости от вашего текущего веса, ИМТ и вашего образа жизни. Ваша приверженность и желание похудеть также будут определять ваши результаты. Имейте в виду, что результаты также различаются из-за состояния здоровья, от которого вы можете страдать, а также преобразования жира в мышечную массу. Мышцы весят больше, чем жир.

Обратите внимание, что результаты, показанные на этом графике, основаны на среднем использовании для человека весом 120 кг / 265 фунтов, который имеет избыточный вес 40 кг / 88 фунтов. Результаты будут варьироваться, эти результаты предназначены только для руководства по снижению веса! Используйте наш калькулятор потери веса для более точных и точных расчетов.

Показатели успеха

Как и результаты, показатели успеха будут варьироваться; Тем не менее, до 97% людей, которые обязуются похудеть, изменив свою диету, занимаясь спортом и используя жиросжигатели изначально, имеют успех в потере веса. Тем не менее, некоторые из других методов имеют низкий уровень успеха, и даже если вы продолжите свой новый образ жизни, они могут не сработать. Вот почему рекомендуется выбирать методы с более высоким уровнем успеха.

Безопасность потери веса

Важно поговорить с врачом о состоянии здоровья , которое у вас может быть, прежде чем начать метод потери веса. Выбор здоровой пищи и добавление минимальных упражнений два-три раза в неделю обеспечит лучшее долгосрочное здоровье, а также предложит потерю веса. До тех пор, пока нет основных состояний здоровья или тех, которые потенциально могут разработать большинство методов сокращения жира в организме, они безопасны.

Есть некоторые побочные эффекты, такие как проблемы с пищеварением, беспокойство или даже сердечные заболевания, которые могут быть вызваны диетами, упражнениями и таблетками. Желудочное шунтирование может вызвать больше осложнений и побочных эффектов.

Потеря веса Стоимость

Наконец, вы должны принять во внимание стоимость конкретных методов похудения. Сжигатели жира, средства для подавления аппетита и таблетки для детоксикации, которые помогают первоначальному режиму потери веса, стоят от 20 до 200 долларов США в зависимости от вашего предложения. Если вы получите шестимесячный запас, вы можете заплатить 200 долларов за поставку.

Операция по снижению веса эффективна, но она чрезвычайно дорога: типичные затраты могут составлять от 10 000 до 35 000 долларов. Создание индивидуального подробного плана диеты будет стоить от 200 до 2000 долларов. Шестимесячное членство в фитнес-центре также может стоить до 300 долларов.